Ben je zelf rustig genoeg?
Stress reguleren bij kinderen, jongeren en cliënten is een complex gegeven. Een belangrijke voorwaarde hierbij is dat je zelf aandacht hebt voor je eigen stressniveau: rust brengt rust. De rustbox reikt verschillende manieren aan om zelf en met kinderen en jongeren en cliënten aan de slag te gaan.
De taak van de begeleider
Sommigen worden rustig van klassieke muziek, anderen van Heavy Metal. Sommigen kunnen stress kwijt met sport en beweging. Anderen door te chillen of mediteren.
De taak van de begeleider is om met de rustplanner op zoek te gaan naar die specifieke manier van stressregulatie die bij de cliënt past. Bij probleemgedrag is het vaak een kwestie van nabij genoeg te blijven en mee vorm te geven aan de emotie. Dat kan pas als je zelf rustig bent: je reguleert jezelf om de emotie van de cliënt op te vangen en vorm te geven.
Stressregulatie van de begeleider
Op die manier zet de rustbox evengoed in op stressregulatie van de begeleider. Het is dan ook van belang om als begeleider goed voor jezelf te zorgen en als werkgever maximaal in te zetten op psycho-sociaal welzijn van de begeleider.
Zorg als begeleider voor een goede zelfmonitoring en raadpleeg een arts of psycholoog als je eigen stressniveau te hoog wordt of te lang duurt zodat deze ziekmakend of toxisch wordt.