Dansen  

Ritmisch bewegen op muziek.

Dansen is een leuke manier om even te bewegen. Het ritmisch bewegen op muziek kan je helpen om even te ontspannen en je gedachten te laten ontsnappen. Dansen kan een uitlaatklep zijn voor je gevoelens en emoties. Ook kan dansen een manier zijn om al je energie kwijt te geraken of zelfs je frustraties. Dansers gebruiken namelijk vaak dans om hun emoties, frustraties en gevoelens te uiten of te verwerken. 

Dansen hoeft niet complex of moeilijk te zijn. Ritmisch mee bewegen op de muziek kan je beschouwen als dansen. Wil je op jezelf dansen? Kies een liedje en laat je meevoeren op de muziek? Wil je liever wat begeleiding? Dan kan je terecht bij de bijgevoegde video’s!

Toevoegen aan Rustplanner
Mijn Rustplanner
Duurt 30+ minuten
Om alleen te doen
Om samen te doen
Materiaal:
  • Muziek (radio/gsm/tablet/computer/mp3)
Bronnen: