Kindermassage  

Volgorde massagebewegingen in filmpje:

1. Tube tandpasta uitknijpen

• Strek één arm uit.
• Deze arm is een tube tandpasta.
• De tube wordt leeg geknepen. Met je ene hand maak je een knijpbeweging van aan je schouder tot je hand.
• Je hebt de tube nu helemaal leeg geknepen. Strijk nu met je hand de tube verder leeg van boven naar onder over je arm.
• Doe hetzelfde met je andere arm.

2. Liggende 8 op been tekenen

• Draai steeds weer dezelfde liggende acht met je vinger op je been.

3. Handmassage

4. Gezichtsmassage met wattenschijfje

• Wrijf over je voorhoofd met een wattenschijfje.
• Maak draaibewegingen op je wangen.
• Maak een lange strijkbeweging over je neus.
• Vergeet niet rond je mond ook te wrijven.
• Tenslotte je kin en hals masseren met het wattenschijfje.