Klassieke muziek  

Muziek is alom aanwezig in ons leven. Als we een playlist samenstellen, denken we vaak aan het humeur of het gevoel dat we willen dat de muziek ons geeft. We luisteren naar uptempo nummers tijdens een workout, kwelen mee met foute meezingers als we ons klaarmaken voor een avondje uit, kiezen voor melancholische deuntjes op een regenachtige dag en laten een gezapige lovesong door de boxen knallen als we verliefd zijn. 

Verschillende studies hebben aangetoond dat het luisteren naar klassieke muziek een positief effect heeft op ons humeur, onze hersenen en ons lichaam:

• Luisteren naar klassieke muziek verlaagt je bloeddruk, het werkt dus kalmerend en stressverlagend.
• Klassieke muziek kan worden aangeboden om pijn en angst te verminderen.
• Luisteren naar klassieke muziek activeert het vrijgeven van dopamine, het feel-good hormoon.
• Klassieke muziek op de achtergrond kan je helpen om te focussen tijdens het studeren of tijdens het werk.
• Ontspannende klassieke muziek is een effectieve hulp bij het verminderen van slaapproblemen.

Via YouTube of Spotify vind je een enorm aanbod aan klassieke muziek. We geven je hier al een voorsmaakje, maar ga gerust op zoek naar wat jou het meeste aanspreekt en rust brengt.