TikTok yoga  

“Cloé Ferrari Yoga” biedt verschillende korte yoga oefeningen aan via de TikTok applicatie. Geschikt voor kinderen en volwassenen. Korte video’s die 60 seconden duren, waar je ademhalingstechnieken, yoga houdingen, mantras, mudras, meditaties en relaxatietechnieken kan vinden.

Waar is TikTok yoga goed voor? 

  • Je vindt uiteenlopende yoga oefeningen uitgelegd in 60 seconden.
  • Je kan de yogalessen volgen waar en wanneer jij wilt.
  • Ideale manier om even tot rust te komen en een moment voor jezelf te nemen.
  • Je kan kennismaken met de basisoefeningen van yoga en geleide meditatie.
  • Je kan makkelijke relaxatietechnieken aanleren die je nadien zelfstandig kan uitvoeren.
  • Toegankelijk voor iedereen, zowel voor jongeren als voor volwassenen.
  • Je kan de video’s zo vaak herbekijken als je wilt.

Je kan de video's zowel via YouTube bekijken als via TikTok zelf. 

Toevoegen aan Rustplanner
Mijn Rustplanner
Duurt 5 minuten
Om alleen te doen
Materiaal:
  • Yoga matje
  • TikTok app/ Tiktok via de computer
Bronnen: