Gepersonaliseerde meditaties  

Ingesproken boodschap die automatisch wordt toegevoegd aan een meditatieoefening.

Vele kinderen en jongeren kunnen moeilijk inslapen. Met deze applicatie kan je als (groot)ouder, grote broer of zus, individueel begeleider of als goede vriend(in) een boodschap inspreken. De boodschap kan je dan als link doorsturen via WhatsApp of sms. Je vindt de boodschap ook terug bij je downloads.

Start de toepassing via deze link.

Enkele voorbeelden die je kan inspreken:

  • “Dag lieverd. Je kan misschien moeilijk slapen. Dit is helemaal niet erg. Luister rustig naar volgend verhaaltje en zo val je misschien zalig in slaap. Een dikke knuffel van ons allemaal!”
  • “Dag lieve Thomas. Het is tijd om te gaan slapen. We willen je nog een hele dikke kus geven. Luister je naar volgend verhaaltje en probeer mee te doen met wat de stem zegt. Slaapwel!” 
Maak een rustplan. Voeg deze rustgever toe aan jouw rustplan.
  • 5-15 minuten
  • -6 jaar
  • 6-12 jaar
  • 12-18 jaar
  • bijkomend materiaal nodig
  • geen expertise nodig
Materiaal:

Een laptop met microfoon.

Links & downloads:
Bronnen: