Met TRE® spanning loslaten  

Want stress en spanning door angst, boosheid, verdriet of trauma kan zich onbewust opstapelen in je spieren. Dat leidt tot lichamelijke klachten zoals rug-, schouder- en nekpijn, darmklachten en slapeloosheid.  

Als je TRE® regelmatig doet:  

• word je veel rustiger en evenwichtiger

• voel je je energiek en veerkrachtig

• pieker je minder

• slaap je beter

• verminderen klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn of migraine

• en voel je je meer op je gemak bij anderen.  

Wil je de TRE®  leren kennen, dan kan je daarvoor best bij een TRE®- provider terecht. Die is goed opgeleid om, in enkele sessies, samen met jou uit te zoeken, hoe deze natuurlijke techniek voor jou het beste werkt. En kan de oefeningen aanpassen aan iedereen zijn mogelijkheden. Bij TRE® hoef je niet te praten. Je ontdekt hoe je het herstellend mechanisme van je lichaam zelf kan reguleren.

En zo kun je daarna je TRE®-oefeningen zelfstandig blijven doen, waar en wanneer je wilt.

TRE® is bruikbaar voor zowel het loslaten van dagelijkse stress, als voor de verwerking van ingrijpende gebeurtenissen.

Ben jij zorgverlener, psycholoog of begeleider ? En wil je het TRE®-proces veilig begeleiden bij volwassenen of kinderen? Volg dan de TRE®-opleiding.