Slaapstiller voor kids  

Dit is een geleide meditatie die je kan beluisteren voor je gaat slapen. Maak je alvast helemaal klaar om te gaan slapen. Leg je alvast comfortabel in je bed als dat gaat, zodat je na de meditatie zonder nog veel andere dingen te moeten doen (bijvoorbeeld je tanden poetsen) kan gaan slapen.

We raden de ouder of begeleider van het kind aan om de meditatie eerst zelf te beluisteren om na te gaan of dit past bij het kind.