Dansen  

Dansen is meer dan alleen maar leuk. Het is wetenschappelijk bewezen dat het ook goed is voor lichaam en geest:

• Je hartslag en je ademhaling versnelt en je gebruikt veel verschillende spiergroepen. Je lichaam wordt er sterker van, maar het is ook een goede uitlaatklep om energie of frustraties kwijt te geraken.
• Je maakt stoffen aan die je hersencellen helpen groeien en beschermen.
• Dansen helpt om je emoties uit te drukken en te verwerken.

Dansen hoeft niet moeilijk te zijn. 

Wil je op jezelf dansen? Kies één van je favoriete nummers en laat je meevoeren op de muziek. 

Wil je liever wat begeleiding? Neem dan een kijkje bij bovenstaand filmpje of bij Links & Downloads.