Boksbal  

Wil je even al je frustraties kwijt? Sla dan op een boksbal!

Als je gefrustreerd bent en het gevoel hebt dat je gaat ontploffen, kan het soms helpen om je even af te reageren. Als je je wil afreageren, maar je hebt geen materiaal, dan kan het wel eens gebeuren dat er iets kapot gaat. Een goede manier om je af te reageren, is om materiaal in de buurt te hebben waar je even helemaal op los kan gaan! Een voorbeeld hiervan is een boksbal. Een boksbal is namelijk zo ontworpen dat je er op kan slaan en stampen zonder dat het kapot gaat. Ook zal je jezelf minder snel pijn doen omdat een boksbal gemaakt is om er op te slaan. 

Er bestaan verschillende boksballen. Sommige zijn om op te hangen en andere staan op de grond. Het materiaal van een boksbal is meestal redelijk hard. Als je vindt dat dit te hard is, kan je op zoek gaan naar andere materialen zoals bijvoorbeeld een trapkussen. Deze kussens zijn meestal zachter maar het is moeilijker om dit alleen te gebruiken.

Toevoegen aan Rustplanner
Mijn Rustplanner
Duurt 30 minuten
Om alleen te doen
Materiaal:
  • Boksbal
  • Trapkussen
Bronnen: