Relax Kids  

Kinderen leren ontspannen door gebruik te maken van een gestructureerd 7-stappen programma van Relax Kids.

Relax Kids is een 7-stappenprogramma dat bestaat uit beweging, mindfulness spelletjes, stretching, onderlinge kindermassage, ademhalingsoefeningen, positieve affirmaties, mindfulness en visualisaties.

Relax Kids helpt kinderen om te gaan met een scala aan stressvolle situaties. Het werkt goed met zowel begaafde en getalenteerde kinderen als met kwetsbare en laag presterende kinderen.

Voor het leren van het 7-stappenprogramma dien je een training te volgen of kan je een coach inschakelen. In de webshop vind je ook meditatiecd’s en boeken met meditatie-oefeningen voor kinderen. 

De website van Relax Kids voorziet ook een aantal gratis materialen: 

  • Pakketje rust
  • Een meditatie-oefening ‘de wens-ster’
Toevoegen aan Rustplanner
Mijn Rustplanner
Duurt 15 minuten
Om samen te doen
Materiaal:
  • Pakketje rust
  • Cd's en boeken om mee te mediteren
Bronnen: